Keitä me olemme?





Kertoo kolmen erilaisen naisen liikunnallisesta elämästä. Kuinka huolehtia lapsista ja urasta unohtamatta kuitenkaan itseään ja omaa hyvinvointiaan.




Marika

35-vuotiaan luokanopettajan, uusioperheen äidin ja tulevan bikini fitnesskisaajan vauhdikasta elämää. 

Olen blondi olematta blondi.


Sini

Tässä on 35-vuotias oman elämänsä Supersankaritar, joka jakaa arjen kolmen viikarin ja yhden koirulin kanssa. Olen yrittäjä, joka yrittää elämäntapamuutosta olemalla ajanhallinnan mestari (tai sitten ei).



 

Suvi

35-vuotiaan naisen elämää terveyden ja hyvinvoinnin yrittäjyyden, äitiyden ja Suomen vahvimman naisen välillä.

Voimaa on kuin pienessä kylässä, mutta kylää täytyy vielä suurentaa. 

Sijainti: Karkkila, Finland

Kommentit

  1. Jaana14. marraskuuta 2020 klo 9.18

    Kuulostaa hyvältä! Olen huono seuraamaan blogeja mutta nyt lupaan jäädä koukkuun! ❤️

    VastaaPoista
  2. Unknown14. marraskuuta 2020 klo 9.20

    Mitä onkaan tulossa! Jännityksellä odotan!

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Sähköt, tellit, yellit, verot, korot ja korkojen korot

Kuva
Toiset pitävät työstään ja kokevat sen arvokkaana sekä merkityksellisenä. He saattavat työskennellä lapsuutensa haaveammatissa tai ovat löytäneet aikuisiällä unelmaduunin. Toiset taas käyvät töissä ainoastaan rahan takia, saadakseen lainat maksettua ja ruoan pöytään. Minä haaveilin jo pikkutyttönä opettajanurasta. Kotoa löytyi pieni liitutaulu (sellainen huono kiiltäväpintainen) ja kaverini saivat toimia oppilaina. En usko, että meille oli aina mukava tulla leikkimään kun olin tehnyt valmiiksi koetehtäviä odottamaan pöydälle. Onneksi myös paras ystäväni haaveili opettajanurasta (nykyisin hän työskentelee varhaiskasvatuksen opena), joten leikit hänen kanssaan menivät yksiin. Kumpikaan ei vain halunnut olla oppilas, joten olimme jo tuolloin edelläkäviöitä ja harrastimme samanaikaisopettajuutta. Lukion jälkeen tarkoitus oli hakea opekorkeaan ja myös kotitalousopettajan työt kiinnostivat kovasti. Ylioppilaskirjoitukseni eivät sujuneet täysin odotetusti, joten edes pääsykokeisiin ei ollut
Lue lisää

Kerro, kerro kuvastin ken on kaikkein hyvinvoivin

Kuva
Olen aina pitänyt laittautumisesta, oli sitten kyse hiuksista, meikkaamisesta tai vaatteista. Tämä on lähtöisin jo äidinmaidosta. Uusi prinsessamekko ostettiin pienempiinkin juhliin ja äitini motto tuntui olevan: "Mielummin överit kuin vajarit". Muutamia kertoja taisinkin olla kavereiden synttärijuhlissa hieman ylipukeutunut valkoisissa sukkahousuissani ja vaaleissa kengissä muiden pomppiessa kuralätäköissä.  Näin aikuisenakin ostan edelleen sievän, hieman epäkäytönnöllisemmän vaatteen kuin hupparin tai colitsihousut. Rakastan mekkoja ja hameita, mutta olen joutunut toteamaan useampaan kertaan etteivät ne sovi räntäsateessa koulun pihalla juoksenteluun. Minulla on ripsienpidennykset (tosin hyvin maltilliset), laitatan kynteni kerran kuussa samoin käyn kampaajalla säännöllisesti. Joku varmasti ajattelee, että olenpas pinnallinen tai enkö ole tyytyväinen itseeni sellaisena kuin olen. En näe asiaa näin. Ripset helpottavat hyvinkin kiireisiä aamujani. Toki ripsien lisäksi laitan
Lue lisää

Miksi valita henkilökohtainen valmentaja?

Kuva
  Olen halunnut jo pitkään kirjoittaa omasta ammatistani Auktorisoituna personal trainerinä ja siitä mitä siihen kuuluu ja miksi asiakas valitsisi minut sen sijaan , että ostaa netistä valmennuksen. Eräs asiakkaani sanoi kerran minulle: muut kaverini käyvät myös terapautilla, mutta minä saan sinun valmennuksestasi kaiken. Se riitti kiitokseksi ja tiesin, että olin tehnyt työni hyvin.  Minun tehtäväni ei ole vain huolehtia treenistä vaan myös kuunnella asiakastani. Arki ei aina mene suunnitellusti ja minun tehtäväni on huolehtia silloin siitä miten treenit toteutetaan ja mihin asiakkaani energiat milloinkin riittää. Oma työni ei ole vain sillä hetkellä, kun olen asiakkaan kanssa treenilllä. Siihen kuuluu suunnittelua myös sen ulkopuolella ja vastauksia silloin, kun asiakastani joku mietityttää. Pidän huolen hänen liikkuvuudestaan , kehityksestään , hyvinvoinnistaan ja siitä ettei hän pala loppuun. Mikään ohjelma ei siis sovi kaikille eikä kaikille toimi kaikki samat treenit tai ruokaval
Lue lisää